Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej
- Barabella
- Administrator
- Posty: 15408
- Rejestracja: 08 mar 2017, 13:36
- Lokalizacja: Łódź
Re: Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej
17/42/1 Od wczoraj bardzo silny ból kręgosłupa. Leżę i opieram się bardzo mocno, by nie brać wspomagacza......
- MaGorzatka
- Zadomowiony
- Posty: 4908
- Rejestracja: 08 mar 2017, 16:33
- Lokalizacja: Pomorze Środkowe
Re: Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej
Już dawno po, bo my robimy raz na miesiąc tygodniowe przypominajki. Następna od 11 lutego.
Pozdrawiam - Małgosia (ogrodniczka od maja 2010)
Obrazki z Gospodarstwa (3)
Obrazki z Gospodarstwa (2)
Obrazki z Gospodarstwa (1)
W moim gospodarstwie (Oaza)
Obrazki z Gospodarstwa (3)
Obrazki z Gospodarstwa (2)
Obrazki z Gospodarstwa (1)
W moim gospodarstwie (Oaza)
- Barabella
- Administrator
- Posty: 15408
- Rejestracja: 08 mar 2017, 13:36
- Lokalizacja: Łódź
Re: Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej
31/42/1 Dla takich grubasów i schorowanych jak ja, to polecają 3-4 miesiące odpocząć i ponowić znowu 42 dniowy post.
- Jolka
- Zadomowiony
- Posty: 7455
- Rejestracja: 05 lis 2019, 11:12
- Lokalizacja: Wielkopolska
Re: Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej
Od poniedziałku wiosenne porządki zaczęłam, w związku z rodzinną skłonnością do cholesterolu, postanowiłam raz w roku oczyszczać organizm.
Tym razem chcę trzy tygodnie na zielonce funkcjonować, sześć tygodni to dla mnie dużo, zobaczymy jak wytrzymam.
Jeśli będę czuła się dobrze to może przedłużę, z założenia jednak, zaplanowałam 3 tygodnie, trzymajcie proszę kciuki, żebym wytrwała .
Teraz już bez strachu podchodzę do tej diety, pierwszy raz bałam się czy sobie nie zaszkodzę.
W ubiegłym roku robiłam ją pod opieką mojego lekarza rodzinnego, wyniki miałam przed postem i 6 tygodni po, cholesterol spadł mi o 40, reszta wyników też była dobra.
Pokażę Wam poniedziałkowe i wtorkowe śniadanie.
Dzisiaj był kubek zakwasu buraczanego, surówka z cykorii i grapefruita z sokiem z cytryny, reszta wczorajszej surówki z czerwonej kapusty i na ciepło, kawałek brokuła ugotowanego na parze.
Na obiad surówka z kalarepki marchewki i rzodkwi, i ta zupka na wodzie :https://www.dorotakaminska.pl/zupa-z-kalafiora/
Do tego przez cały dzień woda, i herbatka z pokrzyw z odrobiną mięty, dla zatuszowania ziemistego smaku pokrzyw.
Śniadanie o 7.00 obiad 13.00 kolacja między 17.00 a 18.00, później tylko napoje.
Powiem Wam że mam problem zmieścić to wszystko na raz, ale za to głodu nie czuję.
Tym razem chcę trzy tygodnie na zielonce funkcjonować, sześć tygodni to dla mnie dużo, zobaczymy jak wytrzymam.
Jeśli będę czuła się dobrze to może przedłużę, z założenia jednak, zaplanowałam 3 tygodnie, trzymajcie proszę kciuki, żebym wytrwała .
Teraz już bez strachu podchodzę do tej diety, pierwszy raz bałam się czy sobie nie zaszkodzę.
W ubiegłym roku robiłam ją pod opieką mojego lekarza rodzinnego, wyniki miałam przed postem i 6 tygodni po, cholesterol spadł mi o 40, reszta wyników też była dobra.
Pokażę Wam poniedziałkowe i wtorkowe śniadanie.
Dzisiaj był kubek zakwasu buraczanego, surówka z cykorii i grapefruita z sokiem z cytryny, reszta wczorajszej surówki z czerwonej kapusty i na ciepło, kawałek brokuła ugotowanego na parze.
Na obiad surówka z kalarepki marchewki i rzodkwi, i ta zupka na wodzie :https://www.dorotakaminska.pl/zupa-z-kalafiora/
Do tego przez cały dzień woda, i herbatka z pokrzyw z odrobiną mięty, dla zatuszowania ziemistego smaku pokrzyw.
Śniadanie o 7.00 obiad 13.00 kolacja między 17.00 a 18.00, później tylko napoje.
Powiem Wam że mam problem zmieścić to wszystko na raz, ale za to głodu nie czuję.
Nie masz wymaganych uprawnień, aby zobaczyć pliki załączone do tego posta.
- Barabella
- Administrator
- Posty: 15408
- Rejestracja: 08 mar 2017, 13:36
- Lokalizacja: Łódź
Re: Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej
Jolu ja jem dużo mniej, głodna nie jestem. Tylko nie umiem jeść od rana. Śniadanie to 10:00 godzinka. Wstaję o 6:30 i najpierw kielich wody do leków, później gorąca woda z goździkami i cytryną, następnie zakwas i zielona herbata..... I już jestem tak napełniona, że mogę jeść dopiero o 10:00.
- Jolka
- Zadomowiony
- Posty: 7455
- Rejestracja: 05 lis 2019, 11:12
- Lokalizacja: Wielkopolska
Re: Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej
Basiu nie boisz się leki na pusty żołądek, czy takie zalecenie na lekach.
Basiu a o której ostatni posiłek.
Ja piję wodę z moim octem jabłkowym o 6.00 jak wstaję, potem zakwas o 6.30 a śniadanie koło 7.00.
Nigdy takich objętości nie jadam, więc mam problem żeby to zmieścić, ewentualnie robię trochę mniej, najgorzej jak wyjeżdżam.
W poniedziałek jak byłam u alergologa to cały koszyk jedzenia i picia w bagażniku
Basiu co Tobie najbardziej pasuje na tej diecie, a co sprawia trudność ?
Wczoraj byłam u swojej fryzjerki i rozmawiałyśmy o diecie dr.Dąbrowskiej.
Ona z mężem zrobili sobie 6 tygodni postu w listopadzie.
Cytuję: ''Ja schudłam 8 kilogramów mąż 15, ale najbardziej zdziwiło mnie to, że mąż który tylko zalegał na kanapie i zrzędził, przeszedł cudowną przemianę, pierwszy wyciąga mnie na spacery z kijkami, na basen lub do wnuków, w piłkę z nimi gra, nie ten człowiek"
Dla mnie największym minusem jest uczucie chłodu.
Basiu a o której ostatni posiłek.
Ja piję wodę z moim octem jabłkowym o 6.00 jak wstaję, potem zakwas o 6.30 a śniadanie koło 7.00.
Nigdy takich objętości nie jadam, więc mam problem żeby to zmieścić, ewentualnie robię trochę mniej, najgorzej jak wyjeżdżam.
W poniedziałek jak byłam u alergologa to cały koszyk jedzenia i picia w bagażniku
Basiu co Tobie najbardziej pasuje na tej diecie, a co sprawia trudność ?
Wczoraj byłam u swojej fryzjerki i rozmawiałyśmy o diecie dr.Dąbrowskiej.
Ona z mężem zrobili sobie 6 tygodni postu w listopadzie.
Cytuję: ''Ja schudłam 8 kilogramów mąż 15, ale najbardziej zdziwiło mnie to, że mąż który tylko zalegał na kanapie i zrzędził, przeszedł cudowną przemianę, pierwszy wyciąga mnie na spacery z kijkami, na basen lub do wnuków, w piłkę z nimi gra, nie ten człowiek"
Dla mnie największym minusem jest uczucie chłodu.
- Barabella
- Administrator
- Posty: 15408
- Rejestracja: 08 mar 2017, 13:36
- Lokalizacja: Łódź
Re: Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej
Ostatni posiłek w godzinach 18-19. Leki muszę na czczo. Ciągłe stanie przy garach, choć prócz leczo i czipsów nic więcej nie przetwarzam na gorąco
- Jolka
- Zadomowiony
- Posty: 7455
- Rejestracja: 05 lis 2019, 11:12
- Lokalizacja: Wielkopolska
Re: Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej
Basiu jeśli lubisz pomidory, polecam na ciepło pomidorówkę z makaronem cukiniowym
- Barabella
- Administrator
- Posty: 15408
- Rejestracja: 08 mar 2017, 13:36
- Lokalizacja: Łódź
- Barabella
- Administrator
- Posty: 15408
- Rejestracja: 08 mar 2017, 13:36
- Lokalizacja: Łódź
Re: Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej
Dziś 36/42/1
Nie masz wymaganych uprawnień, aby zobaczyć pliki załączone do tego posta.
- Jolka
- Zadomowiony
- Posty: 7455
- Rejestracja: 05 lis 2019, 11:12
- Lokalizacja: Wielkopolska
Re: Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej
na zdrowie
Basiu dzielnie się trzymasz :oklasky:.
Na razie poza bólem głowy trzeciego dnia,który pogoniłam wodą i herbatką z leśnych pokrzyw, wszystko super, na razie nie mogę się nacieszyć gęstymi koktajlami z nutribuleta.
Dzisiaj zmiksowałam na aksamitny kremik jabłko ze skórą, dwie garści jarmużu, łodygę selera naciowego, 2 malutkie kiwi, plasterek imbiru i pół marchwi ze szklanka letniej wody
Polecam Basiu w takim zestawie seler naciowy nie psuje smaku.
To moje śniadanko:
Basiu dzielnie się trzymasz :oklasky:.
Na razie poza bólem głowy trzeciego dnia,który pogoniłam wodą i herbatką z leśnych pokrzyw, wszystko super, na razie nie mogę się nacieszyć gęstymi koktajlami z nutribuleta.
Dzisiaj zmiksowałam na aksamitny kremik jabłko ze skórą, dwie garści jarmużu, łodygę selera naciowego, 2 malutkie kiwi, plasterek imbiru i pół marchwi ze szklanka letniej wody
Polecam Basiu w takim zestawie seler naciowy nie psuje smaku.
To moje śniadanko:
Nie masz wymaganych uprawnień, aby zobaczyć pliki załączone do tego posta.
- Keetee
- Zadomowiony
- Posty: 3859
- Rejestracja: 21 mar 2017, 5:50
Re: Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej
Ha...jedynie jak się łączę z Wami w tej diecie to właśnie koktajle z nutribuleta....uwielbiam takie śniadania
Ja jeszcze dodaję trochę orzechów, trochę płatków owsianych, ciut chia, ciut camu camu i goi
Ponadto zjadam sporo warzyw i owoców na codzień. Planuję zakwas z buraków pić częściej, bo też lubię.
Jolu a ile Ty dodajesz octu jabłkowego do wody ?
Ja jeszcze dodaję trochę orzechów, trochę płatków owsianych, ciut chia, ciut camu camu i goi
Ponadto zjadam sporo warzyw i owoców na codzień. Planuję zakwas z buraków pić częściej, bo też lubię.
Jolu a ile Ty dodajesz octu jabłkowego do wody ?
- Barabella
- Administrator
- Posty: 15408
- Rejestracja: 08 mar 2017, 13:36
- Lokalizacja: Łódź
Re: Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej
Jolu narobiłaś mi smaka na ten koktail..... Później na zakupy, bo wszystko wyszło
- Jolka
- Zadomowiony
- Posty: 7455
- Rejestracja: 05 lis 2019, 11:12
- Lokalizacja: Wielkopolska
Re: Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej
Basiu a skąd masz taki piękny kubek .
Basiu daję gwarancję że będzie Tobie smakowało to po prostu pychota
Chyba nutribulet robi dobrą robotę, koktail jest aksamitny i bez włókien.
Od 22 lutego Lidl robi przeceny, warto kupić ten sprzęt, ma mocny silnik.
Dorotko ja daję łyżkę octu na szklankę, jak duży kubek to dwie.
Nie codziennie jabłkowy, ostatnio malinowy, brzoskwiniowy i nagietkowy popijam.
Basiu daję gwarancję że będzie Tobie smakowało to po prostu pychota
Chyba nutribulet robi dobrą robotę, koktail jest aksamitny i bez włókien.
Od 22 lutego Lidl robi przeceny, warto kupić ten sprzęt, ma mocny silnik.
Dorotko ja daję łyżkę octu na szklankę, jak duży kubek to dwie.
Nie codziennie jabłkowy, ostatnio malinowy, brzoskwiniowy i nagietkowy popijam.
- Barabella
- Administrator
- Posty: 15408
- Rejestracja: 08 mar 2017, 13:36
- Lokalizacja: Łódź
Re: Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej
Dostałam w prezencie od Pati Nie będę kupowała kolejnego sprzętu, bo mam wyciskarkę. Założę rzadkie sitko i będzie to samo